Hay veces que queremos expresar nuestro sentir frente a una situación compleja con otra persona pero acabamos optando por no decir nada, optamos por el silencio. Luego llegamos a casa y nos preguntamos ¿Por qué no se lo he dicho? Y empezamos a entrar en una rueda de hámster de la que, a veces, resulta complicado salir.
Esto ocurre porque nuestro cuerpo siempre va a estar pendiente de nuestra supervivencia. Es decir, si expresar lo que siento representa una amenaza, ya sea ser abandonado o rechazado, nuestro sistema nervioso simpático se va a activar para protegernos.

Como el cerebro es preservador de recursos, automáticamente desconecta el neocortex, que es el encargado de sopesar y reflexionar, dejando que la amígdala, ubicada en nuestro sistema límbico(almacén de recuerdos),tome el control. Por lo tanto, la respuesta que tenemos de callarnos, de no decir lo que pensamos, está producida desde una zona de inseguridad.

Por eso es tan importante trabajar en el propio autoconocimiento, porque si conozco mis mecanismos de defensa y cómo y cuándo se activan, también tengo la posibilidad de gestionarlo desde una zona segura.

Autoestima y amor propio ante todo.

🔹No es responsabilidad tuya que otros reconozcan tu valor como persona.

🔹Tú única responsabilidad es irte de donde no te valoran.

🔹Si no te están valorando, no permanezcas en ese lugar. Ahí no es ⛔️.

Y si tienes que cambiar tu forma de ser o limitar tu voz para que el otro no se sienta mal, allí tampoco es ⛔️.

Hay infinidad de personas buscando o esperando a que llegue alguien como tú a su vida. No te reajustes por otra persona que no sabe darle el valor adecuado a quien eres 🌏

Muchas veces luchamos por volver a recuperar una conexión emocional con otra persona que ya no volverá. Nada desgasta más que eso. Las personas cambian y, con ellas, las situaciones.

Hay personas y escenarios ahí fuera deseando disfrutar de ti y de tu presencia. No te quedes donde tu sonrisa y tu energía se apagan lentamente.

Si somos polvo de estrellas significa que nacimos para brillar.

Aprovechemos la energía del eclipse para desapegarnos de todo aquello que ya no nos ayuda en el camino, es hora de hacer limpieza física y emocional.

Vamos con todo ✨💕

La mayor parte del tiempo nos esforzamos en fingir que estamos bien cuando por dentro estamos tristes, decepcionados, angustiados. Y es que nos han enseñado a redirigir nuestra atención para no sentir aquellas emociones que nos incomodan. ¿Cuántas veces te has forzado a ir a un evento o socializar cuando en realidad solo querías quedarte en casa llorando? Es necesario dejar salir esa emoción, sea cual sea, y no reprimirla o bloquearla. Debes respetar tu sentir, no dejas de ser una persona optimista porque en ocasiones te derrumbes, acepta cada parte de ti tal y como es sin intentar cambiarla.
Cuando bloqueamos o reprimimos una emoción lo que estamos haciendo es postergarla, tarde temprano esa emoción saldrá a la luz y quizás salga en una ocasión que no lo requería, o tal vez si la bloqueamos o reprimimos durante mucho tiempo, se manifieste ya en una enfermedad.
El tiempo no se cuestiona si hace bien o hace mal, en un mismo día puede llover, salir el sol, volverse a nublar y levantarse un viento huracanado. La naturaleza simplemente ES, no se cuestiona si el hecho de “ser” está bien o está mal. Permítete ser tu, sin juicios.